Grâce à la lecture du magazine "Innovation en éducation" (que je trouve génial pour ma part: https://innovation-education-lemag.fr/numero_4/ ), j'ai découvert ce kit de méditation. Ils l'ont partagé suite à un article très intéressant sur l'importance de notre respiration, de la façon dont nous respirons et son impact sur nos émotions, avec à la fin une magnifique pépite : un site proposant un kit à destination des enfants pour les enseignants ! Un beau partage, et je tiens à remercier Jonathan Lehman pour ce beau cadeau ! Cela donne envie de découvrir son livre.
Voici le lien pour le découvrir : https://www.lesantiseches.com
Quel plaisir pour moi et pour les enfants de nous accorder ce temps : une pause, un temps de retour sur soi, sur ce que j'ai à l'intérieur de moi, comment le laisser passer et être ainsi ouvert sur l'instant présent.
Je le propose à mes CP au retour de la cantine, je vais faire en sorte de le proposer également le matin avant de commencer la journée. J'alterne entre ces audios et ceux de "Calme comme une grenouille" de Eline Snel.
Dites moi vos retours si vous le tester sur des plus grands, et si cela vous apporte aussi quelque chose (à vous et à votre classe).
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